Fare un'escursione nella natura selvaggia non è solo un modo perfetto per vedere un nuovo posto o il tuo stato di origine, è ottimo per la tua salute mentale e fisica. In effetti, è scientificamente provato che l'escursionismo riduce i livelli di stress, secondo uno studio condotto presso l'Università di Chiba in Giappone che ha scoperto che una passeggiata di 15 minuti nei boschi riduce alcuni ormoni dello stress del 16% e la pressione sanguigna del 2%. E questo è solo uno dei motivi per cui le escursioni sono aumentate del 22,5% dal 2014, come documentato da Leading marchio di calzature outdoor Merrell . Tutto questo per dire che non c'è tempo come il presente per salire sul carro delle escursioni.
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Ti stai chiedendo dove fare escursioni? Ti abbiamo coperto. Ognuno dei nostri 50 stati ha notevoli parchi statali e nazionali che mettono in mostra lo splendore naturale del paese. Coloro che vivono negli Stati Uniti e i viaggiatori provenienti da mezzo mondo e da tutto il mondo si divertono nello splendido territorio e nella diversità ecologica del paese. Dai sentieri escursionistici lungo la costa atlantica al trekking sui Teton o alla scalata delle pendici del Monte Rainier, abbiamo raccolto il miglior sentiero escursionistico di ogni stato. Quale percorso vuoi affrontare quest'anno?
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Stairway to heaven, New Jersey al tramonto Credito: Getty Images nord-est
Connecticut — Sentiero di montagna dei pini
A Ridgefield, Hemlock Hills ha bellissimi sentieri ed è il luogo perfetto per vivere la vita all'aria aperta del Connecticut, grazie alla vicinanza a Pine Mountain, Wooster Mountain State Park e Bennett's Pond State Park. Prendi Hemlock Hills fino al Pine Mountain Trail per un ciclo moderato di 12 km attraverso boschi panoramici e intorno al lago Windwing.
Maine — Il sentiero dell'alveare
L'escursionismo nel Parco Nazionale di Acadia è uno dei più gioiosi esperienze all'aperto nel Maine . Il Beehive Trail è un'iconica escursione di Acadia, con passeggiate sulla scogliera, dislivello e sporgenze panoramiche, sebbene nessuna eccessivamente ripida, che mantiene il sentiero praticabile per gli escursionisti alle prime armi.
Massachusetts — Il sentiero della Great Island
Fare escursioni lungo la costa atlantica a Cape Cod è bello come in Massachusetts. Il Great Island Trail, a Wellfleet, nel Massachusetts, porta gli escursionisti lungo la costa nazionale di Cape Cod e il fiume Herring fino al porto di Wellfleet, prima di salire alla foresta di Pitch Pine e alle scogliere che si affacciano sulla baia di Cape Cod.
New Hampshire — Il sentiero del burrone di Ammonoosuc
Un punto caldo dell'Appalachian Trail, il New Hampshire vede il vento dell'AT lungo le catene montuose presidenziali e della Franconia fino alla vetta del Monte Washington. Sul Monte Washington, l'Ammonoosuc Ravine Trail porta gli escursionisti su un circuito di nove miglia dall'inizio del sentiero ai laghi delle nuvole e alla vetta oltre.
New Jersey — Stairway to Heaven
Non meno di 72 miglia dell'Appalachian Trail attraversano il New Jersey. Per assorbirne solo una piccola parte, prendi la Stairway to Heaven - dove si uniscono i fan dei Led Zeppelin e gli appassionati di outdoor - da Pochuck Valley Trail a Pinwheel Vista. L'escursione di sette miglia attraversa un emozionante ponte sospeso lungo un miglio sulla strada per Pinwheel Vista, e gli escursionisti in primavera possono ammirare splendidi fiori selvatici che sbocciano lungo il sentiero.
New York — Watkins Glen State Park Gorge Trail
Watkins Glen State Park è uno straordinario abisso di gole e piscine color smeraldo che si gettano l'una nell'altra. Il modo in cui la luce colpisce quando il sole scorre nelle gole è eccezionale tanto quanto la vegetazione lussureggiante e le cascate naturali che incontrerai a ogni angolo. Watkins Glen State Park Gorge Trail è solo un miglio e mezzo, e passa sotto un bellissimo ponte sospeso e alcune cascate attive, quindi le scarpe antiscivolo sono un must.
Pennsylvania — Cascate del velo da sposa
Le montagne Pocono sono note per le cascate Bushkill, spesso chiamate le 'Cascate del Niagara della Pennsylvania'. L'area di Bushkill è in realtà composta da otto cascate, tutte raggiungibili tramite sentieri escursionistici. Inizia con la passeggiata alle Bridal Veil Falls, dove tre cascate di Pocono si incontrano e si precipitano giù per le montagne.
Rhode Island — Sentiero a coda di castoro
Per vedere i migliori tramonti nel Rhode Island, potresti presumere che la Newport Cliff Walk sia l'unica risposta. E mentre vedere il tramonto sulle ville sul lungomare è un piacere, i migliori tramonti si trovano sull'isola di Jamestown nel Beavertail State Park. Beavertail Trail porta gli escursionisti attraverso i boschi fino al faro e al lungomare dell'isola, offrendo viste panoramiche delle onde che si infrangono e tramonti irreali.
Vermont — Il lungo sentiero
Il Vermont è uno di quegli stati, proprio come Washington, dove la gente va in giro con l'aria pronta a fare un'escursione in un attimo. È difficile sbagliare con questo tipo di entusiasmo. Mount Mansfield è la montagna più alta del VT e offre due miglia di escursioni alpine in cima alla cresta. Ci sono alcuni sentieri che portano gli escursionisti alla vetta del Monte Mansfield, ma siamo parziali al Long Trail. Il Long Trail è in realtà un sentiero di 272 miglia, ma può essere seguito per 2,3 miglia fino al punto più alto di Manfield a 4.393 piedi.
Triple Falls nella foresta nazionale di Ozark, Arkansas Credito: Getty Images sud-est
Alabama — Il sentiero Pinhotiti
Il Pinhoti Trail dell'Alabama va per 339 miglia dall'Alabama alla Georgia - e 171 di quelle miglia sono in Alabama. Pinhoti è il sentiero escursionistico più lungo dello stato e inizia in cima a Cheaha, la montagna più alta dello stato.
Arkansas — Il sentiero delle Highlands di Ozark
In Arkansas, fai un'escursione attraverso la foresta nazionale di Ozark sull'Ozark Highland Trail. L'Ozark Highland Trail - parte del principale Ozark Trail di vasta portata - è di 218 miglia. Gli escursionisti giornalieri dovrebbero scegliere un breve tratto lungo la strada che passa da una delle tante piscine naturali della foresta nazionale di Ozark. E prendi nota, ci sono piani per l'Ozark Highland Trail che alla fine si estenderà per 320 miglia attraverso l'Arkansas settentrionale.
Delaware — Il sentiero dello stagno di Gordon
Alcune delle migliori escursioni del Delaware si trovano a Lewes, nel Cape Henlopen State Park. Il Gordons Pond Trail è poco più di tre miglia ed è un'escursione perfetta per coloro desiderosi di esplorare le zone umide favorevoli alla fauna selvatica dello stato e, naturalmente, la costa atlantica.
Florida — Sentiero dell'Ansa dei Serpenti
La Florida ospita l'Everglades National Park, che vanta 1,5 milioni di acri di bellezze naturali. Potresti camminare per mesi e non vedere ogni spettacolo eccezionale nelle Everglades. Tuttavia, inizia con lo Snake Bight Trail, che porta gli escursionisti attraverso la foresta tropicale fino alle rive della Florida Bay.
Georgia — Il sentiero Benton MacKayeye
La Georgia è il territorio principale dell'Appalachian Trail. Il Benton MacKaye Trail corre per 300 miglia attraverso le Blue Ridge Mountains e le Great Smokies. Il Benton MacKaye Trail, che inizia all'inizio dell'Appalachian Trail sulla Springer Mountain, è noto per i pittoreschi corsi d'acqua, le viste sulle montagne e uno straziante ponte sospeso che attraversa il fiume Toccoa.
Kentucky — Percorso ad anello dell'arco naturale n. 510
Daniel Boone National Forest è uno dei migliori parchi in cui fare escursioni nel Kentucky. Diviso in quattro distretti con terreno vario e chilometri di sentieri escursionistici, il percorso imperdibile è il Natural Arch Loop Trail # 510 verso un arco naturale dall'aspetto di un libro di fiabe circondato da fitti alberi che mostrano fogliame vibrante ogni autunno.
Louisiana — Il sentiero dell'azalea selvatica
L'escursione più lunga in Louisiana è il Wild Azalea Trail, che ospita fiori che sbocciano in primavera, dolci colline e persino bayou tra le erbacce. Il sentiero di 28 miglia porta gli escursionisti attraverso la foresta nazionale di Kisatchie e l'area ricreativa del lago Valentine, tra gli altri punti di interesse panoramici della Louisiana.
Maryland — Billy Goat Trail di C&O Canal
Fare escursioni nel Maryland significa fare escursioni in piena vista del pittoresco fiume Potomac. Prendi il Billy Goat Trail di Chesapeake e Ohio Canal, separato in tre percorsi separati, che ripagano tutti con viste sulle cascate e sul fiume.
Stairway to heaven, New Jersey al tramonto Credito: Getty Images
Triple Falls nella foresta nazionale di Ozark, Arkansas Credito: Getty Images