Se ti senti stanco, stressato o esausto al lavoro , il tuo fine settimana è un momento prezioso per riposarti e ricaricarti. Ma ad un certo punto, il modo in cui usiamo i nostri fine settimana può diventare un sintomo del problema piuttosto che la soluzione.
Secondo il Huffington Post , l'atteggiamento delle persone nei confronti del fine settimana può effettivamente essere un segno di (o contribuire al) esaurimento correlato al lavoro.
Ci piace scherzare sui guerrieri del fine settimana o sul lavoro per il fine settimana, ma le persone che apparentemente sono impegnate a separare la settimana e il fine settimana potrebbero non essere consapevoli di quanto siano veramente stressate.
Ci sono molti esempi perfetti di questo tipo di persona nella cultura pop, specialmente l'amato Garfield cartoni animati, in cui il gatto arancione scontroso (ma adorabile) dice spesso, odio il lunedì. O nel film del 1999, 'Office Space,' in cui un lavoratore interinale dice al personaggio principale Peter Gibbons, Qualcuno ha un caso dei lunedì.
Quindi, nella vita reale, puoi probabilmente indicare almeno un collega che dice costantemente qualcosa come TGIF! una volta che arriva il venerdì. O, forse più preoccupante, conta i giorni fino a venerdì. Ad esempio, è mercoledì! Ancora due giorni a venerdì!
Tutti sono stati colpevoli di dire cose del genere o hanno visto qualcun altro farlo.
Quando le persone dicono 'Odio il lunedì' o 'Grazie a Dio è venerdì', questi sono piccoli detti carini, ma quello che stai dicendo a te stesso è 'l'80% della mia vita fa schifo'. Ha detto lo psicologo clinico Ryan Howes al Huffington Post . Quando le persone dividono la loro settimana e iniziano a pensare al lavoro come un male e al fine settimana come tutto un bene, questo contribuisce al problema.