Sapevi già che uscire per respirare un po' d'aria fresca e prendere il sole fa bene alla tua anima, ma come ha scoperto di recente un ricercatore, uscire per ascoltare Madre Natura può effettivamente aiutare anche a guarire il tuo corpo.

Rachel Buxton, ricercatrice associata nel dipartimento di biologia della Carleton University di Ottawa, Canada, insieme ad alcuni suoi colleghi, ha recentemente studiato gli effetti dei suoni naturali, compreso il cinguettio degli uccelli e lo scorrere dei fiumi, sia sulla mente umana che sui suoi effetti sul dolore umano. Il team ha scoperto che i suoni naturali possono avere un effetto positivo su entrambi e ha pubblicato i risultati in Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze .

'Va bene per quello che chiamiamo effetto positivo, quindi cose come sentimenti di tranquillità', ha condiviso Buxton con Notizie dagli Stati Uniti e rapporto mondiale circa i risultati. 'Va bene per alleviare lo stress e solo un'ampia varietà di benefici che abbiamo visto dall'alleviare il dolore al miglioramento dell'umore e delle capacità cognitive...Penso che sia davvero notevole, non solo che i suoni naturali conferiscano questi benefici per la salute, ma anche la varietà di benefici per la salute.'

Per quanto riguarda il suono che le persone rispondono meglio, i ricercatori hanno scoperto che i paesaggi sonori che includevano gli uccelli avevano l'effetto maggiore sulla riduzione dello stress e dei sentimenti di fastidio.

'In realtà abbiamo prove abbastanza buone che ci sono importanti benefici per la salute nell'essere esposti alla natura', George Wittemyer, coautore dello studio, ha condiviso con 9 Notizie . 'Le prove sono davvero chiare. L'ascolto di suoni naturali riduce lo stress, riduce il fastidio ed è correlato a benefici per la salute.'

Quindi dovremmo correre tutti al nostro parco nazionale più vicino , giusto? Bene, aspetta un secondo, perché anche i ricercatori hanno una brutta notizia da condividere.

Durante la ricerca su come i suoni naturali influenzano gli esseri umani, il team ha studiato le tracce audio registrate in 221 siti su 68 parchi nazionali . Ha scoperto che i suoni biologici (quelli prodotti dagli animali) erano altamente udibili in circa il 75% dei siti. Tuttavia, ha anche scoperto che i rumori umani come i clacson delle auto sono stati trovati ad alti livelli in quasi tutti i parchi. In totale, ha rilevato che solo l'11,3% dei luoghi valutati presentava una bassa udibilità dei suoni umani. Ciò significa che più persone frequentano i parchi, più i rumori umani sommergeranno quelli naturali.

Tuttavia, questo non significa che il team pensi che dovremmo evitare gli spazi naturali, ma piuttosto dedicare più sforzi per proteggerli.

'Incoraggerei fortemente le persone a prendersi un momento per fermarsi ad ascoltare. Sperimenta i vantaggi del suono. Penso che sia qualcosa che spesso trascuriamo e diamo per scontato', ha detto Wittemyer. 'Dovremmo proteggerli. Dovremmo proteggere il paesaggio sonoro naturale e assicurarci di non inondarlo di rumore.'

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