Sono trascorse due ore da quando hai lasciato l'aeroporto e le tue orecchie sono ancora tappate.

Oltre a essere leggermente scomodo, il blocco delle orecchie può ostacolare i tuoi viaggi mentre fai fatica ad ascoltare le tue guide turistiche, a seguire riunioni di lavoro o a chattare con gli amici al bar dell'hotel.

Piuttosto che aspettare che quella sensazione scomoda e soffocante passi da sola, puoi accelerare il processo utilizzando metodi sicuri e naturali progettati per eliminare le trombe di Eustachio e drenare i liquidi nelle orecchie. Queste tecniche possono anche tornare utili se un raffreddore o un'infezione sinusale ti bloccano le orecchie ore prima di un volo e vuoi prevenire l'esperienza potenzialmente dolorosa di volare con le orecchie ostruite.

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Quindi, se sono trascorse alcune ore da quando sei sceso dall'aereo e non riesci a sentire i pensieri del tuo compagno di viaggio sulla cucina locale, prova uno dei 5 metodi qui sotto per farti scoppiare le orecchie e ricominciare viaggio.

1. La manovra di Valsalva

Chiudi la bocca, unisci le narici e soffia dolcemente. Questo metodo equalizzerà la pressione nelle trombe di Eustachio, ma fai attenzione a non soffiare troppo forte in modo da non danneggiare i timpani.

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2. La manovra di Toynbee

La manovra di Toynbee funziona come la manovra di Valsalva in quanto aiuta a equalizzare la pressione nelle orecchie. Usando questo metodo, pizzica il naso e bevi qualche sorso d'acqua per aiutarti a deglutire.

3. Olio d'oliva o perossido di idrogeno

Questa tecnica serve ad aprire le trombe di Eustachio ammorbidendo e rimuovendo il cerume. Aggiungere olio d'oliva tiepido o perossido di idrogeno ad contagocce e sdraiarsi con l'orecchio interessato rivolto verso l'alto. Metti da tre a cinque gocce di liquido nell'orecchio bloccato e rimani in quella posizione per cinque-dieci minuti. Quindi, cambia lato con l'orecchio interessato rivolto verso il basso e attendi che l'orecchio scarichi il cerume e l'olio in eccesso o il perossido di idrogeno (assicurati di tenere un asciugamano premuto contro l'orecchio mentre lo fai). Quando hai finito, usa un batuffolo di cotone o un fazzoletto per assorbire il liquido all'ingresso del condotto uditivo. Puoi usare questa tecnica tre volte al giorno per un massimo di sette giorni.

4. Impacco caldo

Prendi un panno per lavare, passalo sotto l'acqua calda e strizza l'acqua. Applica il panno sull'orecchio per cinque-dieci minuti e i liquidi nell'orecchio inizieranno a drenare.

5. Cottura a vapore

Far bollire una pentola d'acqua e trasferirla in una ciotola capiente. Crea una tenda con un asciugamano coprendo te stesso e la ciotola con esso. Inalare il vapore per aiutare a fluidificare il muco e il cerume nell'orecchio. Se lo desideri, puoi aggiungere all'acqua un paio di gocce di melaleuca o olio di lavanda per ridurre ulteriormente il dolore e l'infiammazione. Inspira finché non senti che i canali uditivi iniziano ad aprirsi.

In alternativa, puoi anche fare la doccia per 10 minuti. Se il tuo orecchio è ostruito durante il tuo volo e hai bisogno di un rapido sollievo dal dolore, chiedi al tuo assistente di volo una bustina di tè e due tazze, una vuota e una piena di acqua calda. Immergi la bustina di tè nella tazza di acqua calda, quindi trasferisci il tè nella tazza vuota, mantenendo la bustina di tè e un po' d'acqua nella prima tazza. Tieni la prima tazza all'orecchio; la bustina di tè bloccherà il calore dell'acqua e il vapore della bustina di tè aiuterà ad alleviare il dolore all'orecchio.

Come prevenire le orecchie ostruite la prossima volta?

Il modo migliore per sbarazzarsi di un blocco dell'orecchio è quello di evitare che accada in primo luogo. A tal fine, ecco alcuni trucchi per mantenere libere le trombe di Eustachio sul tuo prossimo volo.

• Prendere Sudafed o il tuo decongestionante preferito un'ora prima del volo per fluidificare il muco nei seni. (Naturalmente seguire le indicazioni e consultare un medico se c'è qualche domanda sull'opportunità o meno di assumere i farmaci da banco.)
• Apri le trombe di Eustachio usando uno spray nasale sia prima di salire a bordo che 45 minuti prima dell'atterraggio.
• Indossare tappi per le orecchie per alleviare la pressione dell'aria durante il volo.
• Mastica una gomma, sbadiglia e succhia caramelle dure durante il decollo e l'atterraggio.