C'è uno spiacevole senso di apprensione perpetua per quelli di noi che sono inclini alla cinetosi. Non sai mai quale volo diventerà turbolento o quando un viaggio di snorkeling inizierà a diventare un po' troppo agitato. E una volta che il tuo cervello inizia a seguire il percorso della nausea, è difficile farla deragliare.
Fortunatamente, ci sono misure che possono essere prese per mitigare la cinetosi anche prima di partire.
Inizia scegliendo con cura il tuo posto. Vuoi mantenere stabile il tuo orecchio interno trovando il sedile con il minor movimento possibile, che sia sopra l'ala di un aereo, sul sedile anteriore di un'auto o di un autobus o rivolto in avanti sul livello inferiore di un treno. Su una barca, è vicino al centro della nave su un ponte inferiore. È utile anche una posizione vicino a una finestra sia per la brezza che per la visuale sull'orizzonte.