Se ti sei sentito arruffato o disorganizzato a destreggiarti tra più ruoli mentre lavoravi da casa, non sei solo. Gestire il carico di lavoro, prendersi cura dei bambini (e insegnare loro mentre studiano a distanza) e cucinare più pasti che mai: può sicuramente sembrare molto. Inserisci: il diario dei proiettili. Viaggi e tempo libero chiacchierato con Ryder Carroll , inventore del metodo bullet journal, per capire perché questa pratica di journaling potrebbe essere proprio ciò di cui abbiamo bisogno in questo momento. Abbiamo analizzato le basi, in modo che tu possa scoprire i vantaggi e imparare a scrivere il diario dei proiettili.

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Che cos'è un diario dei proiettili?

Secondo Carroll, il metodo del bullet journal è una pratica di consapevolezza mascherata da sistema di produttività. L'uso di carta e penna per organizzare i tuoi pensieri riduce al minimo le distrazioni digitali, così puoi riordinare la mente e concentrarti sulle attività da svolgere. I diari dei proiettili ti aiutano a tenere traccia del passato, a rimanere organizzato nel presente e a prepararti per il futuro. Puoi usare qualsiasi diario come diario dei proiettili, ma BulletJournal.com vende anche un notebook progettato proprio per questo metodo.

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Come fare un Bullet Journal

Ci sono quattro raccolte principali in un diario dei proiettili. L'indice si trova nella parte anteriore del taccuino e ti aiuta a tenere traccia delle pagine del tuo diario, in modo da poterlo sfogliare avanti e indietro. Il registro futuro è il prossimo, registrando eventi e attività imminenti. Nel frattempo, il registro mensile ha lo scopo di monitorare tutto ciò che accade nel mese in corso e il registro giornaliero è per l'uso quotidiano. Ogni mattina, puoi elencare le attività, gli eventi e le note per il giorno, riflettendoci sopra per tutta la notte. Per informazioni più dettagliate, controlla questo video educativo sul sito del Bullet Journal.

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Idee per diario proiettile

I diari dei proiettili possono essere utilizzati per tenere traccia di praticamente qualsiasi cosa: Ryder dice che sono come un set di Lego perché puoi mettere insieme il sistema di cui hai bisogno. Oltre all'indice, al registro futuro, al registro mensile e al registro giornaliero, puoi creare raccolte personalizzate per registrare i pasti, monitorare l'attività fisica, disegnare e scarabocchiare e altro ancora. Anche se Pinterest e Instagram sono pieni di diari di proiettili splendidamente decorati, in realtà non hai bisogno di alcuna abilità artistica per iniziare.