Spazzolare i capelli è davvero una forma d'arte, ma la maggior parte delle persone lo tratta come una noiosa necessità simile al filo interdentale o al consumo di cereali ricchi di fibre. Nella sua funzione più elementare, è un passo importante per tenere lontani i grovigli e assicurarsi che la tua pettinatura sembri volare. Ma stimola anche il cuoio capelluto e aumenta il flusso sanguigno nell'area, il che può aiutare a mantenere capelli e cuoio capelluto sani.

Passare le dita tra i capelli una o due volte al giorno può farti sembrare presentabile, ma se lo vuoi davvero capelli lucidi e lucenti , c'è qualcosa in più da spazzolare che semplicemente tirare un pettine tra i capelli prima di uscire di casa.

Ecco alcuni suggerimenti per assicurarti che i tuoi capelli siano nella loro forma migliore, sia che tu sia a casa o in giro per il mondo.

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Fare attenzione quando si spazzolano i capelli bagnati

L'acqua indebolisce il fusto del capello e le fibre dei capelli si riempiono di umidità, causandone l'allungamento. Anche se questo suona come una scorciatoia per ottenere capelli più lunghi, in realtà è il contrario: provoca rotture che portano a estremità corte che non si appianano, causando frustranti capelli volanti. Dico ai miei clienti di usare un congedo in spray per il trattamento di condizionamento quando sono bagnati, ha detto Wendy Gallo Sloan, un parrucchiere a New York. Lavoralo sui capelli con un Wet Brush (meglio) o un pettine a denti larghi. Un altro consiglio è di inclinare il pettine verso l'alto mentre si districano i capelli bagnati per ridurre la pressione sui capelli e renderli meno inclini a spezzarsi.

Scegli il pennello giusto

Una spazzola non si adatta a tutti i tipi di capelli: i capelli fini hanno bisogno di una setola diversa dai capelli ruvidi e i capelli ricci e i capelli lisci hanno requisiti completamente diversi. Cerca una spazzola che funzioni per i tuoi capelli. Cerchi una guida? Veramente semplice ha una ripartizione per aiutare a scegliere il la migliore spazzola per ogni tipo di capelli —alcuni suggerimenti veloci: cerca una spazzola con setole a testa di cinghiale per i capelli fini e un pettine a denti larghi per le ciocche ricce.

Non spazzolare dall'alto

Anche se ti sembra efficace lanciare la spazzola per capelli in cima ai tuoi capelli e spazzolarli per tutta la lunghezza, prendi un suggerimento da Drake e inizia dal basso. Inizia a pettinare dalle punte, ha detto Rafael Pedrosa, un parrucchiere a Chicago. Da lì, pettina lentamente dalle punte dei capelli al cuoio capelluto per evitare rotture. Suggerisce anche che se incontri dei nodi, applica il balsamo leave-in e lavora con cura il nodo dal basso. Il tuo lavoro non è finito, però. Una volta rimossi i grovigli, inizia dal cuoio capelluto e lavora sui capelli, distribuendo oli, ha detto Sloan, che consiglia una spazzola di cinghiale o una miscela sintetica per la spazzolatura a secco. Sembra un grande sforzo, ma Sloan giura che ne vale la pena. Dal momento che i nostri capelli sono tecnicamente 'morti' quando lasciano il follicolo e tutto, dalla qualità dell'acqua ai trattamenti chimici, può renderli più fragili, dovremmo concentrarci sull'usare un po' di sforzo con la spazzola invece di strapparli, di cui siamo tutti colpevoli qui e lì, ha detto.

Non spazzolare una sezione troppo grande

Uno dei migliori consigli per la cura dei capelli in circolazione proviene da una fonte improbabile: le principesse Disney. Quelle principesse animate sapevano un paio di cose sullo spazzolino. Aladino 'S Jasmine lo sapeva per prendere una piccola ciocca di capelli in una mano, tenerla contro il palmo e poi passarci sopra la spazzola. Questo aiuta a prevenire la rottura e a tirare troppo forte e tirare accidentalmente i capelli dalla radice.

Non esagerare con i pennelli

Mentre vecchi film e riviste degli anni '50 raccomandavano alle donne di spazzolarsi i capelli 100 volte al giorno, ricorda che aggiungevano anche la maionese alla loro gelatina. La verità è che spazzolare eccessivamente i capelli può essere dannoso per le ciocche, in quanto può stressare lo strato esterno dei capelli (chiamato cuticola) e risultare in capelli secchi e opachi. Colorazione, sbiancamento, stiratura e asciugatura possono fare la stessa cosa. Invece di puntare a 100 colpi, basta spazzolare accuratamente i capelli per rimuovere i nodi e distribuire gli oli naturali. Lindsey Bordone, un dermatologo del Columbia University Medical Center di New York, ha suggerito di lavarsi i denti una volta al giorno per Veramente semplice .

Non stressarti per lo spargimento

Anche se vedere i capelli nella spazzola (o nello scarico della doccia) può essere allarmante, la maggior parte delle persone non ha nulla di cui preoccuparsi, secondo WebMD . Gli esperti ritengono che perdiamo fino a 100 capelli al giorno, considerando che abbiamo 100.000 follicoli piliferi nel cuoio capelluto, perderne alcuni quando ci spazzoliamo non è motivo di allarme. Tieni presente che un capello cade dopo due o tre mesi e viene rapidamente sostituito, quindi se noti una significativa perdita di capelli, è meglio parlare con il medico.

Lavare con cura

Lavare i capelli con acqua molto calda accelera il danno sulla parte esterna della ciocca di capelli, chiamata cuticola, dice Pedrosa. Ciò lascia i capelli opachi e aumenta le doppie punte. Inoltre, aumenta anche l'untuosità del cuoio capelluto, che può portare alla dermatite seborroica. L'ideale è usare acqua calda o fredda. Pedrosa suggerisce anche che chiunque abbia un cuoio capelluto grasso dovrebbe idratare le ciocche di capelli (non il cuoio capelluto) con maschere per capelli e usare uno shampoo volumizzante.

La cura dei capelli inizia dall'interno

I capelli sono costituiti da cheratina e hanno bisogno di proteine, ferro, zinco, selenio e acidi grassi Omega-3 per mantenersi in salute. Secondo WebMD , anche i capelli hanno bisogno di vitamina A, ma non esagerare: troppa vitamina A può effettivamente causare la caduta dei capelli. Raccomandano di assumere vitamine attraverso ciò che mangi, inclusi spinaci e carote per la vitamina A e noci del Brasile per il selenio.