A volte, ripristinare la tua salute mentale e fisica richiede più di un Meditazione di 20 minuti sessione o lezione HIIT sudata. A volte, fare un vero cambiamento significa eliminare le abitudini di lunga data e cambiare la tua mentalità - due cose che sono molto più facili quando puoi allontanarti dalla routine della vita quotidiana e ritirarti in un luogo che sostiene il tuo desiderio di un aggiustamento della vita attraverso il fisico offerte psicologiche e spirituali.

Ecco dove ritiri benessere entrare in gioco. Sono progettati per aiutare nella trasformazione, sia del corpo che dell'anima, attraverso una combinazione di servizi unici, personale esperto e locali che possono essere spaziosi e stravaganti o remoti e minimali. A partire dal terme con vasche di deprivazione sensoriale e circuiti di idroterapia a programmi di salute di gruppo strutturati ed esperienze di meditazione a distanza, questi ritiri di benessere con sede negli Stati Uniti hanno tutto. Non ti resta che trovarne uno che ti parli e ritagliarti del tempo per iniziare il tuo viaggio.

Sorgenti calde del castello, Arizona

Nascosto tra le montagne di roccia rossa Bradshaw, questo resort remoto e ultraterreno offre una vera fuga dalla monotonia della vita quotidiana. Un tempo frequentata da famiglie benestanti come i Rockefeller e i Vanderbilt, e visitata sia da Theodore Roosevelt che da John F. Kennedy, l'oasi fu chiusa al pubblico per più di 40 anni prima riapertura nel 2019 . Oggi, una visita a Sorgenti termali del castello sembra di tornare indietro nel tempo. Puoi goderti il ​​ritmo lento del resort, immergerti nell'acqua termale naturale, assaggiare i piatti dalla fattoria alla tavola e goderti i numerosi servizi termali e le lezioni di yoga.

Porta d'Oro, California

Questo tranquillo resort in stile giapponese si trova nel sud della California su 600 acri montuosi. Al Porta d'Oro , avrai accesso a 30 miglia di sentieri escursionistici privati, una foresta di bambù, giardini zen e 80 lezioni di ringiovanimento. Incluso nell'esclusiva esperienza è un massaggio quotidiano, sessioni con un allenatore privato, un'analisi e un trattamento della pelle, tutti i pasti e un piano di fitness personalizzato da portare a casa. Nel tempo libero puoi percorrere i labirinti, fare un tuffo in piscina o fare un'escursione tra gli agrumeti.

Carillon Miami Wellness Resort, Florida

Questo resort a cinque stelle si trova su uno dei Spiaggia di Miami e offre una nutriente selezione di offerte benessere presso la più grande struttura termale e benessere della costa orientale. In Carillon Miami , ci sono campi di addestramento, corsi di boxe, HIIT, lezioni di yoga e un ampio circuito di idroterapia. Puoi prenotare una sessione di crioterapia o agopuntura, galleggiare in una vasca di deprivazione sensoriale o saltare nell'unico igloo di Miami.

Centro benessere YO1, New York

Poco più di due ore a nord-ovest di New York City, YO1 è un rifugio benessere che si trova su 1.300 acri lussureggianti i Catskill . Nel resort puoi lavorare sotto la guida di esperti per creare un'esperienza di benessere personalizzata. Le offerte includono un centro sanitario ayurvedico e programmi sanitari che affrontano ansia, stress, depressione, insonnia, infertilità e diabete, tra gli altri. La proprietà comprende 68.000 piedi quadrati e offre molto spazio all'aperto per escursioni, praticare yoga e godersi la natura.

Sensei Lanai, Hawaii

Presentato come una 'lussuosa enclave del benessere', solo per adulti al Four Seasons Sensei Lanai proprietà a Lanai, Hawaii, offre ai cercatori di tranquillità solitudine e isolamento ottimali per tutte le loro esigenze di ricerca dell'anima. Qui puoi partecipare a sessioni individuali con guide benessere in loco, acquaterapia tailandese, yoga in riva al lago ed esperienze termali elevate rese possibili da saune a infrarossi, piscine giapponesi e altro ancora. Il Programma di benessere ottimale per uno è un programma strutturato di cinque notti ricco di lezioni di fitness e meditazione, valutazioni e indicazioni personali di nutrizione e fitness, un'esperienza di mappatura termica del corpo ed escursioni guidate.

Il Ranch, California

Il ranch Il ricercato ritiro benessere di sette giorni di è limitato a soli 25 ospiti a settimana e offre un'esperienza di salute coinvolgente che include programmi di fitness e pasti locali a base di piante. Ogni giorno, gli ospiti intraprendono otto ore di attività e godono di sonnellini pomeridiani, massaggi e una dieta vegana biologica. Coloro che desiderano approfondire possono prenotare l'esperienza The Ranch Private, un programma di una settimana su misura per te e che si svolge a distanza dal ritiro benessere di gruppo.

Hilton Head Health, Carolina del Sud

Situato sul bellissimo Isola di Hilton Head al largo della costa della Carolina del Sud, Salute della testa di Hilton offre agli ospiti un approccio all-inclusive al benessere. Puoi unirti a un campo di addestramento, yoga o lezione TRX, oppure andare in kayak o paddleboarding. Nel frattempo, il ristorante in loco serve versioni più salutari di piatti preferiti come uova alla Benedict e gamberetti e grana. Quando hai bisogno di un momento per te stesso, l'Indigo Spa offre servizi personalizzati che supportano i programmi di salute e benessere del resort in un ambiente tranquillo e privo di stress.

Amangiri, Utah

Questa vasta proprietà di Aman si estende su quasi 1.000 acri nella sezione dello Utah dell'altopiano del Colorado. Il nulla punteggiato di roccia rossa fa da scenario al benessere e alla guarigione utilizzando trattamenti 'modellati dalle tradizioni curative dei Navajo'. Amangiri offre un Grounding Journey - un trio di trattamenti spa che incoraggiano la riconnessione, l'immobilità e la prospettiva - e Movement Journey - trattamenti spa mescolati a sessioni di movimento - oltre allo yoga in cima a una formazione rocciosa con vista panoramica sul Grand Staircase-Escalante National Monument.

Crestone Mountain Zen Center, Colorado

Questo monastero buddista zen, situato alla base delle imponenti montagne del Sangre de Cristo in Colorado, ti dà la possibilità di allontanarti da tutto e resettarti. Puoi creare un ritiro personale adatto alle tue esigenze, da un viaggio di un fine settimana a un soggiorno di un mese, e goderti la solitudine o unirti ai monaci in meditazione e cerimonia. Durante la tua permanenza quotidiana al telecomando Centro Zen di Crestone Mountain , tre pasti semplici e deliziosi possono essere consumati privatamente o con i monaci e altri ospiti.

I granai a Troutbeck, New York

Il Troutbeck è un hotel immobiliare di 250 acri nella Hudson Valley di New York e nel 2020 ha aperto The Barns, una struttura benessere in loco. Al The Barns, c'è uno spazio studio di 1.250 piedi quadrati dove si svolgono quotidianamente lezioni di yoga, meditazione e Kinesoma, e i servizi includono agopuntura sia del corpo che del viso, massaggi ed esperienza somatica, una terapia che agisce per alleviare i sintomi di disturbi mentali e problemi di salute legati a traumi fisici.

Stazione termale del lago Austin, Texas

Sulle rive del lago Austin nel Texas Hill Country, Stazione termale del lago Austin racchiude il suo calendario giornaliero con le solite lezioni di yoga, sì, ma anche alcune programmazioni meno convenzionali come il bagno sonoro e la creazione di braccialetti di chakra. Anche il cibo è incentrato sul benessere, con il concetto Nurturing Table del resort, che privilegia ingredienti così locali che a volte vengono raccolti a pochi passi dalla cucina. Le offerte termali sono ampie, con più di una dozzina di trattamenti per il viso, un trattamento con pietre preziose, trattamenti ai piedi per coppie e meditazione galleggiante nel menu.

La Loggia di Woodloch, Pennsylvania

I Monti Poconos offrono un ambiente perfetto per una disintossicazione digitale, diciamo, o una vacanza di sonno. Circondato da 500 acri di bosco, il Rifugio a Woodloch opera secondo una filosofia 'lascia che la natura nutra'. Il programma comprende 35 attività giornaliere, alcune delle quali si svolgono nell'orto biologico in loco, che svolge un ruolo fondamentale nella programmazione del benessere del resort. Le occasioni per sporcarsi le mani nutrono la mente mentre i prodotti termali a base di erbe e fiori coltivati ​​sul terreno nutrono il corpo.