Ora c'è una scusa ancora migliore per mettere un po' di sabbia tra le dita dei piedi.
Ricercatori e psicologi hanno affermato che entrare nella natura ogni giorno è un ottimo modo per migliorare l'umore, e questo include una bella passeggiata sul spiaggia . Un nuovo studio condotto da ricercatori dell'Istituto per la salute globale di Barcellona ha scoperto che anche una breve passeggiata sulla spiaggia può giovare alla salute mentale generale e combattere la depressione, Metropolitana segnalato.
È stato precedentemente riportato che questi cosiddetti spazi blu sono a volte la chiave per una migliore qualità della vita, osservando che molte persone che vivono vicino a una costa sono in realtà più felici. Quindi, non sorprende che fare una lunga passeggiata sulla spiaggia sia più di un semplice cliché del profilo degli appuntamenti, è in realtà un buon modo per mantenere uno stile di vita sano.
Secondo Metropolitana, i ricercatori hanno studiato 60 persone prima, durante e dopo aver trascorso 20 minuti al giorno in ambienti diversi. Lo studio stesso è durato tre settimane, con i partecipanti che hanno trascorso del tempo camminando sulla spiaggia durante la prima settimana, camminando per le strade della città durante la seconda e riposando in casa durante la terza.