Le tue medicine sono una delle cose più importanti da ricordare di mettere in valigia quando vai in vacanza. Fa parte di quella necessaria lista di controllo mentale che passiamo prima di uscire dalla porta: ho il mio passaporto? Ho il mio telefono? Ho i miei farmaci?

Se tu dimentica qualcosa come un dentifricio o un costume da bagno, è probabile che tu possa acquistare un sostituto ovunque tu vada, anche se stai andando all'estero. I farmaci, d'altra parte, tendono ad essere molto più complicati da sostituire e, in molte situazioni, è troppo rischioso farne a meno semplicemente per alcuni giorni.

Tullia Marcolongo, l'amministratore delegato della Onlus Associazione Internazionale per l'Assistenza Medica ai Viaggiatori (IAMAT), detto Viaggi + Tempo libero e che anche se ci sono cose che puoi fare se dimentichi o perdi le medicine durante il viaggio, essere pronti per questa situazione è fondamentale - ed essere armati della conoscenza di ciò che devi fare per rimanere in salute mentre sei all'estero non fa male .

Il nostro consiglio è di essere preparati prima del viaggio. È molto importante che [i viaggiatori] facciano le ricerche prima di partire nel caso in cui si trovino in un'emergenza, ha detto Marcolongo, aggiungendo che le domande più comuni che riceve l'IAMAT riguardano il viaggiare con i farmaci.

Ecco alcuni dei consigli di Marcolongo su come mantenersi sani e salvi quando si viaggia.

Prima di viaggiare

Oltre il pacchetto

Il modo migliore per essere preparati è assicurarti di portare più farmaci di quelli di cui avrai effettivamente bisogno per tutta la durata del viaggio. Ma Marcolongo avverte che dovresti controllare le restrizioni per il paese in cui ti stai dirigendo, poiché alcuni hanno regole contro determinate sostanze controllate, inclusi alcuni farmaci narcotici e psicotropi usati per il trattamento della salute mentale negli Stati Uniti.

'In genere, i paesi consentono una fornitura di 30 giorni per tali sostanze controllate', ha affermato, suggerendo ai viaggiatori di chiamare l'ambasciata per scoprire le restrizioni specifiche del paese.

Fai il check-in con il tuo farmacista

Marcolongo ha detto che dovresti contattare il tuo farmacista prima del viaggio per scoprire se i farmaci che prendi sono disponibili nel paese che stai visitando. Il farmacista saprà anche se e in che modo la versione di un farmaco di quel paese differisce da quella in cui ti trovi.

Porta i documenti

Porta con te una copia della tua prescrizione originale e una lettera del tuo medico che specifichi il motivo per cui hai bisogno del trattamento, il dosaggio che stai assumendo, il marchio e il nome generico del farmaco. Queste informazioni renderanno il tuo farmaco più facile da sostituire.

Conosci il nome generico

Marcolongo ha affermato che i marchi dei farmaci possono variare da paese a paese, ma un farmacista probabilmente conoscerà la versione generica del farmaco. Ad esempio, negli Stati Uniti, il paracetamolo va con il marchio Tylenol, ma nel Regno Unito, lo stesso tipo di antidolorifico va con il marchio Paracetamol. Se chiedi la versione generica, ci sarà meno confusione e se segui il passaggio precedente, dovresti comunque avere queste informazioni a portata di mano.

Se perdi i tuoi farmaci all'estero

Trova un dottore

I farmacisti in genere non onorano una prescrizione straniera, quindi la soluzione migliore è trovare un medico dove ti trovi. Marcolongo consiglia di cercare medici prima di partire perché, in caso di emergenza, non si ragiona; hai un disperato bisogno di quel farmaco; l'ultima cosa che vuoi fare è cercare un dottore, disse.

Chiedi consigli alla tua compagnia di assicurazioni

Chiedi alla compagnia assicurativa, se è la tua normale compagnia di assicurazione sanitaria che copre i viaggi all'estero, o un piano di assicurazione sanitaria di viaggio che hai acquistato, se c'è un medico nella tua zona. Questa guida potrebbe rendere la ricerca molto più semplice.

Trova una farmacia di cui ti fidi

Marcolongo consiglia di compilare la prescrizione presso una rinomata farmacia della catena o una grande farmacia in un centro urbano per prevenire potenziali problemi, come ricevere farmaci falsi, che secondo lei possono essere molto pericolosi.