Allora, perché abbiamo così tante schede aperte in ogni momento? Secondo Ellen Scott di Metropolitana , è una sorta di multi-tasking chiamato cambio di attività.

Quando cambiamo attività, è come una protezione contro la noia, dice Metropolitana . Usiamo più schede per soddisfare tutte le nostre diverse esigenze e capricci, da tutto come la nostra vita lavorativa più produttiva al nostro bisogno di divertimento. Quindi, questo è il motivo per cui probabilmente hai quiz su Internet in una scheda accanto alla tua e-mail di lavoro.

Tuttavia, c'è un grosso svantaggio nel cambio di attività. Le persone tendono a credere di essere brave nel multi-tasking, che possono davvero prestare attenzione a più cose contemporaneamente e portare a termine un carico di lavoro. Ma non è così, dice Scott. Invece del multi-tasking, dovremmo invece concentrarci su una cosa per ottenere risultati migliori.

Avere molte schede aperte può potenzialmente causare un sovraccarico di informazioni... e invece di creare efficienza, passare frequentemente da un'attività all'altra può portare a brevi intervalli di attenzione e una mancanza di profondità nelle attività in corso, Dr Daria Kuss, la responsabile del corso di Cyberpsicologia presso Nottingham Trent University, ha detto Metropolitana .

Pensaci: sei seduto al lavoro, scrivendo un'e-mail al tuo capo. Quindi, viene visualizzata una notifica. Lo controlli tu. Poi ne salta fuori uno diverso. Poi un altro. Poi un altro. Improvvisamente, ti rendi conto che ti ci è voluta più di mezz'ora o più per scrivere una semplice email di lavoro quando avresti dovuto impiegare cinque. Questo è il pericolo delle schede.

Le persone hanno paura di perdere qualsiasi informazione, quindi tieni le schede aperte. È un caso di 'potrei perdere qualcosa' se chiudo una scheda, ha detto il professor Mike Berry, psicologo della Birmingham City University, a Metropolitana .

Ma come combattiamo questa FOMO di Internet e conquistiamo le schede? Bene, la prima cosa è accettare che i nostri computer, proprio come il nostro cervello, hanno dei limiti.

Trattiamo i nostri computer come se avessero una capacità illimitata, proprio come trattiamo il nostro cervello. Ma quando sovraccarichiamo il nostro cervello, diventiamo stanchi, smemorati, irritabili. Quando sovraccarichiamo le schede, la pagina rallenta e il computer/telefono potrebbe essere meno efficiente, ha detto Marc Hekster, consulente psicologo clinico presso The Summit Clinic Metropolitana .

Naturalmente, dice Scott, non è necessario sbarazzarsi di tutte le schede per rompere questa abitudine. Molte persone tengono aperte alcune schede per fare riferimento rapidamente alle poche cose di cui hanno bisogno per rimanere produttivi durante il giorno. Dopotutto, chi vuole chiudere e aprire una nuova finestra ogni volta che ha bisogno di controllare qualcosa o rispondere a un'e-mail?

L'unica cosa di cui stare attenti è se tenere le schede aperte per essere efficienti o tenerle aperte come distrazione. Nessuno può concentrarsi o ricordare 1000 cose contemporaneamente, quindi perché dovrebbe il browser del tuo computer?

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