A volte hai bisogno di una piccola motivazione in più per stare al passo con il tuo obiettivi di forma fisica . Come, diciamo, un alieno invasione.

Un'app di fitness basata su storie chiamata Allenamento di sopravvivenza all'apocalisse ti immerge in una realtà alternativa in cui la terra viene invasa dagli alieni e tocca a te aiutare a salvare la civiltà, la metropolitana segnalato .

La storia ti vede nei panni di un agente segreto che respinge gli invasori spaziali sullo sfondo della Londra odierna. L'app con audioguida ha diversi 'episodi', che sono fondamentalmente routine di fitness che seguono il tema della storia. Sull'app ti allenerai per velocità (corsa), forza (circuiti corporei) e controllo ( yoga e allungamento). Tuttavia, l'utente può concentrarsi sulla storia piuttosto che sull'allenamento, immergendosi in un mondo di organizzazioni segrete, posta in gioco alta, viaggi nel tempo e punti della trama più emozionanti.

L'app è stata creata dall'istruttrice di fitness Adele Andersen, che ha raccontato la metropolitana che voleva creare un'app che soddisfacesse anche le sue 'tendenze geek'.

'A una convention di Discworld... un gruppo mi ha chiesto se potevo unire la mia esperienza di scrittura e fitness per rendere l'esercizio divertente', ha detto Andersen a Metro. 'Questo mi ha dato l'idea di creare un vasto mondo narrativo con personaggi vividi con cui vorremmo andare a trascorrere del tempo, anche se dovessimo fare esercizio per farlo'.

L'azione, l'avventura e l'umorismo dell'app ti fanno sentire come se non ti stessi allenando affatto. Inoltre, non sono necessarie attrezzature o competenze di fitness per completare gli episodi e fornisce opzioni avanzate e supporto a seconda delle esigenze dell'utente.

'Spero che possiamo ribaltare la mentalità delle persone che pensano di odiare l'esercizio - o tipi specifici di esercizio, come la corsa, l'allenamento in circuito o lo stretching - mostrando loro che può essere divertente', ha detto Andersen. la metropolitana .

L'app è disponibile gratuitamente su App Store e GooglePlay. Per ulteriori informazioni, visita Apocalypse Survival Training sito web .