Come modella, attrice e influencer impegnata — con 3,4 milioni di follower su Instagram — Olivia Culpo viaggia spesso in lungo e in largo.

È andata alla settimana della moda di Parigi a settembre, dove si è fermata alle sfilate di Redemption e Balmain, e in ottobre è stata a New York per aiutare ad aprire il nuovo studio del marchio di fitness P.Volve a Soho. E come fanatica dell'allenamento, l'ex vincitrice di Miss USA non lascia che un programma fitto di appuntamenti (o il jet lag) interferiscano con i suoi regimi di fitness o di bellezza.

Indica la sua collaborazione con lo studio fitness che offre anche un allenamento in streaming su richiesta e oltre alle loro lezioni a New York City.

'Io amo P.volve perché si tratta di allungare e tonificare i muscoli', ha detto. 'Questo allenamento è incentrato sull'allungamento e adoro quel look per il mio tipo di corpo. Il p.ball mira molto bene all'interno e all'esterno della coscia. Non pensi di muoverti così tanto, e poi il giorno dopo sei così dolorante!'

Viaggi + tempo libero ha parlato con la modella di alcuni dei suoi trucchi per rimanere in salute durante il viaggio, cosa fa per tenere sotto controllo la sua pelle dopo un lungo viaggio in aereo e l'unica cosa senza la quale non può assolutamente viaggiare.

T+L: Viaggi molto per lavoro. Come rimani in salute quando la tua normale routine viene interrotta?

io incolpo : Viaggiare può essere così difficile per mantenere una vita sana, ma è importante praticare tutto con moderazione. Posso sicuramente avere un forte jet lag e anche un po' di nostalgia quando viaggio molto. Ho scoperto che se raddoppio l'assunzione di acqua, inclusa l'aggiunta di acqua di cocco per una maggiore idratazione, e mi alleno mi sento davvero meglio. Potrei andare alla palestra dell'hotel per correre un po' e fare streaming P.volve quindi rimango tonico. Oh, e adoro visitare la spa dell'hotel e il bagno turco!

T+L: Hai qualche fantastico trucco per la cura della pelle per quando sei in viaggio?

io incolpo : È molto importante mantenere attiva la tua routine di cura della pelle mentre sei in viaggio. Io uso Laura Mercier colorato SPF e Proteine ​​Vitali Collagene in Polvere. La tua pelle può confondersi se ti attieni a una routine fino al viaggio, e poi passi a qualsiasi cosa tu abbia in bottiglie da viaggio. Ci vuole molto tempo, ma vale la pena trasferire i tuoi prodotti in bottiglie da viaggio se non stai imbarcando una borsa. Se stai controllando una borsa (o due), allora prepara tutto!

T+L: Come incorpori le tue pratiche di benessere nella tua vita quando viaggi o semplicemente quando hai un programma super impegnato?

io incolpo : A volte si tratta di ascoltare il proprio corpo e scegliere di dormire di più durante il viaggio piuttosto che allenarsi o viceversa. Viaggio sempre con l'attrezzatura per l'allenamento e adoro il P.volve p.ball e p.band così posso farlo da qualsiasi luogo, in qualsiasi momento. Il mio motto di vita generale è moderazione. C'è un tempo per [lavorare] quindi potresti anche renderlo facile per te stesso. C'è un tempo per dormire, quindi indossa una maschera per dormire e rilassati. E c'è un tempo per uscire e passeggiare in una nuova città e provare nuovi cibi. Bilancia tutto nel miglior modo possibile.